台东纵谷平原位于台湾岛东部，在中央山脉和海岸山脉之间。北起花莲，南至台东，所以又名花东纵谷平原。南北长180公里，东西宽2―7公里，面积约1000平方公里，海拔50－250米。其中，纵谷北、南两端各有面积为80平方公里左右的花莲平原和台东三角洲平原，它们是东海岸的主要经济区。 东海岸的重要港口――花莲位于花莲平原东侧。纵谷两侧地势陡峭。沿纵谷南北而行的环岛公路、铁路与横跨中央山系的五条东西向公路及穿越海岸山脉的两条东西向公路构成了该区的交通运输网络。台东纵谷平原地形狭长，呈带状，两侧多高山。