中营堡湖位于吴忠市马家湖村地段，距离吴忠市区约十几公里。据说解放宁夏时，这里曾秘密居住着一个营部的士兵，再加上四面是水，因此而得名。旧时曾是一座“兵堡”，现存遗址。 中营堡湖是“宁夏七十二连湖”之一，是吴忠现存水域面积较大的一处湖泊，占地面积300余亩。现在更是将湖的面积扩大，里头种植了大量芦苇，湖内碧波荡漾，芦苇茂密，是鸟儿的乐园，鱼儿的天堂，形成了一个集水上垂钓、游乐、赏景等多种功能于一体的旅游胜地。